イズミの楽しい日々

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笹川大瑛 次世代型筋トレメソッド下克上 問題点と成果

   

疲労の蓄積からきた怪我が治しきれずに試合にも
出場出来なくなるのが怖いから自宅でもできる
ケアや筋力アップの方法はないかなぁ…

笹川大瑛さんの「次世代型筋トレメソッド下克上」。

理学療法士が考案した自宅などで1日20分
鍛えるだけで簡単にパフォーマンスを
向上させる筋トレメソッドを公開って言うから注目している。

次世代型筋トレメソッド下克上、デメリットとかも知っておきたないぁ。

口コミ・評価を見てみる

一般的には筋肉量を増やすことを重点に鍛えるが
プログラムでは量ではなく割合を変えることで
パフォーマンスを誰でも上げられるように設計したみたい

「トレーニングメソッドは自分で怪我を治せるし
予防や筋力アップもできるのはとてもいいことだと思います。

なかなかケアが受けられないスポーツ選手には
トレーニング法は最適なものだと思います。」って感想もあったよ。

笹川大瑛さんの「次世代型筋トレメソッド下克上」

トレーニングする筋肉の場所を限定しバランスを整え
動きやすい体に変化させフィジカル面を強化できて
無理をしないでパフォーマンスを上げるのはいいね

効果はありそうだよね。

迷ってたけど、思い切って試してみよう。

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