勝つ人のメンタル・コントロールの極意 ためしてガッテン やり方
どうにかして改善したいけど病院だけでは
改善出来そうもないし、相談するのも恥ずかしい
から出来るならばスマホなどで好きな時に
見れて誰にも気づかれずに対処できるような
方法はないのかなぁ…
ハリー・ヨシダさんの「勝つ人のメンタル・コントロールの極意」
あがり症を改善して短時間でリラックス状態に
移行する思考コントロール法、瞑想法を
分かりやすく教えるYoutube動画で学ぶ教材って言っているね。
ためしてガッテンで紹介している方法と同じって聞いたけど
本当なのかな？
イライラや不安、怒りの感情をコントロール
できるコツがつかめて自信が持てるようになり
今までとは違う感覚になるらしい
「YouTube動画教材を見て試してみましたが
本当に心穏やかな気持ちになれました。
小さいことが気にならなくなり普段の生活でも
使ってみたいと思います。」っていう感想もあったよ。
感情がコントロールできて楽しめる時間が
増え心に余裕が出来るところは魅力的だし
ぐっすりと眠ることも出来るようになるのも
ありがたいね
詳しい情報を読んだら、かなり興味が出てきた。
２ｃｈでも評判みたいだし、やってみようかな！
